過敏性腸症候群になってから本当に毎日大変でした。お腹の調子が悪くてトイレから出れないような時もありました。今はなんとか薬の方で治療ができてるからマシになってきたのです。薬で治療をしていくのもいいですが自分なりにやはり食事で改善をする必要があると言われました。だからそれからは自分で食事を毎日作っいます。前なんて自炊なんてあまり考えていた事がありませんでしたからすごい成長かなって思いました。やはり食事って体作りには大事なものなんだなって感じてしまいました。
これから体にいいものを取り入れたいなって考えています。そして少しでもお腹の調子がよくなっていけばいいなって思っています。体の調子が悪いとやはり生活をしていく中で負担になってしまいます。過敏性腸症候群を悪くしないようにこれから生活をしていきます。またストレスもよくないみたいなので十分に注意をしていきたいなって思っています。体の事をこの事で考えていくようになりました。